史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.青少年时期,眼球仍然处于发育阶段,通过良好的用眼习惯和充足的户外活动,可以减缓近视的进展。有研究显示,每天至少2小时的户外活动有助于预防和控制近视发展。
2.成人时期,轻度近视相对稳定,通过佩戴合适的矫正眼镜或隐形眼镜,可以有效改善视力。角膜塑形镜(OK镜)是一种非手术方法,可以在夜间佩戴,通过改变角膜曲率来临时性矫正视力。
3.对于想要永久性矫正视力的人群,激光手术如LASIK或PRK是一种选择。这些手术通过重塑角膜的形状来达到矫正视力的目的。手术具有风险,需要在专业医生的指导下进行全面评估后决定是否适合。
4.日常生活中,保持良好的用眼习惯,如避免长时间近距离用眼、注意用眼卫生以及合理的作息时间,对保护视力非常重要。
轻度近视可以通过多种方法改善视力,但完全恢复的可能性有限。养成健康的用眼习惯是维护视力的重要措施。