胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.改善肢体功能:对于偏瘫患者,拉伸练习有助于恢复肌肉力量和平衡能力。一项研究表明,经过8周的规律拉伸训练,约70%的偏瘫患者在上肢功能测试中表现出显著改善。
2.增加关节活动度:定期的拉伸可以防止关节僵硬。研究显示,每日进行15-20分钟的上肢拉伸练习,可以有效提高肩关节的活动范围,并减少肩部疼痛的发生。
3.减轻肌肉痉挛:偏瘫患者常经历肌肉痉挛问题。拉伸练习能有效缓解这些症状,通过刺激肌肉和神经系统,减少约30%至50%的痉挛情况。
4.心理健康的促进:拉伸活动还可以促进血液循环,提供放松身心的效果,有助于提高患者的心理健康状态。
在进行任何形式的康复锻炼时,应遵循专业医师或物理治疗师的指导,以避免任何不当操作可能带来的损伤风险。结合个体化的康复计划进行拉伸锻炼,将会得到更好的效果。