体重和身高不增长应补充哪种钙质

病情分析：体重和身高不增长可能与多种因素有关，包括营养摄入不均衡、钙质缺乏等。补充钙质可以在一定程度上帮助身体发育。对于选择哪种类型的钙质进行补充，以下几点需要考虑：

1.碳酸钙：这是一种常见且含量较高的钙补充剂，含有40%的元素钙。碳酸钙价格相对便宜，但需要与食物一起服用，以提高吸收效率。

2.柠檬酸钙：含有21%的元素钙，相较于碳酸钙，其吸收不依赖胃酸，因此可以空腹服用，适合胃酸分泌不足的人群。

3.乳酸钙和磷酸钙：这两者的钙含量较低，但其吸收率较好，适合需要温和补钙的人。

4.维生素D的补充：维生素D有助于钙的吸收，建议同时补充以提高钙的利用效率。

5.膳食来源：除了补充剂，还应该从饮食中获取钙质，如牛奶、奶制品、豆腐、深绿色蔬菜等。

补充钙质的同时，应注意结合适当的饮食、运动以及其他营养素的摄入。若持续出现身高体重不增长或任何异常症状，建议及时咨询专业医疗人员。