魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.DHA,全称二十二碳六烯酸,是一种ω-3脂肪酸,存在于鱼油、藻类油和某些海产品中。研究表明,DHA和其他ω-3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平。高水平的甘油三酯是一种与心脏病风险相关的脂质。
2.根据多项临床研究,DHA对胆固醇的影响是中性的甚至是积极的。在某些情况下,DHA可能略微提高高密度脂蛋白水平,即“好”胆固醇,而低密度脂蛋白或“坏”胆固醇通常不受显著影响。
3.ω-3脂肪酸的抗炎特性有助于减少血管内斑块形成,从而降低动脉粥样硬化的风险。这种积极的作用对于心脏健康是有益的,并且可能间接地支持胆固醇的更好管理。
摄入DHA不仅不太可能增加胆固醇水平,还可能为心血管健康带来一系列潜在的益处。