过度食欲与肥胖有何关联

2025-04-29
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:过度食欲与肥胖之间存在显著的正向关联。摄入能量超出消耗会导致体内脂肪积累,进而引发肥胖。

1.能量平衡失调:人体通过食物摄入能量,并通过基础代谢、身体活动等途径消耗能量。当每日摄入的能量持续超过消耗时,多余的能量会以脂肪形式储存。在个体食欲过度旺盛时,其摄入的食物往往远高于能量需求,长期如此会导致体重增加和肥胖。

2.激素影响:多种激素在食欲调节中发挥作用,如瘦素和胰岛素。瘦素主要由脂肪细胞分泌,其作用是抑制食欲。在某些肥胖个体中,瘦素抵抗会发生,导致食欲控制失衡。同样,胰岛素抵抗也会加剧饥饿感,使个体摄入更多食物。

3.心理因素:压力、焦虑、抑郁等情绪问题常常导致过度饮食行为。许多人在情绪低落时倾向于选择高热量、高糖分的食物以寻求短暂的心理安慰,而这类食物会加速体重增长。

4.外界环境:在现代社会中,高热量食品的普遍可得性和快餐文化的盛行,使得人们更容易过量摄入能量密集的食物。广告和促销活动也可能诱导过度消费。

保持健康的食欲水平对于维持正常体重至关重要。避免摄入过多高热量、高糖食物,同时关注心理和情绪管理,可以有效预防肥胖的发生。

免费咨询