陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.睡眠质量与心血管健康的关系：研究显示，睡眠不足或睡眠质量差会增加心血管疾病的风险，包括心肌梗死。长期睡眠不足会导致交感神经系统活性增加、血压升高，这些都是心梗的重要危险因素。
2.炎症反应增多：睡眠不足会引发身体慢性炎症反应，而炎症是动脉粥样硬化形成和发展的重要因素。动脉粥样硬化则是心肌梗死发生的基础病变。
3.代谢紊乱：睡眠不佳与代谢综合征有关，包括肥胖、胰岛素抵抗等。这些代谢问题进一步增加了冠状动脉疾病的风险，从而提高心梗的发生概率。
4.心理及情绪影响：睡眠不足还可能导致焦虑、抑郁等情绪问题，这些心理状态也与心血管事件的增加有关联。
改善睡眠可以间接降低心梗的风险，而保持良好的睡眠习惯则有助于维持整体心血管健康。