韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷:冷敷可以减轻疼痛和肿胀。建议在受伤后的24-48小时内每隔2-3小时进行20分钟的冷敷。在这个时间段内,冷敷是最有效的,因为它能够收缩血管,从而减少流向受伤部位的血液量,降低肿胀。
2.提高患处位置:将受伤部位抬高至高于心脏的位置有助于促进静脉回流,降低局部血流,从而减少肿胀。尽可能长时间地保持这种姿势,尤其是在休息和睡眠时。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或双氯芬酸,可以通过减轻疼痛和炎症来加速愈合过程。使用前需确认没有相关药物禁忌症。
4.物理疗法:专业物理治疗师提供的手法按摩和超声波治疗可能有助于加快瘀血吸收。这类治疗应由专业人员执行以确保安全和有效。
任何方法的使用均需要根据具体情况,包括受伤程度和患者身体状况等因素综合评判。对于严重或持续的肿胀和瘀血,应及时就医以获得进一步的医疗指导和处理。