能做环状运动的关节有哪些

2025-05-01
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:人体能够进行环状运动的关节主要包括肩关节和髋关节。这两种关节因其结构特性可以进行几乎360度的旋转运动。

1.肩关节:肩关节是球窝关节,由肩胛骨的盂窝和肱骨头组成,允许手臂在身体周围进行广泛的运动,包括屈曲、伸展、外展、内收、旋转以及环绕动作。由于肩关节的结构特点,它是人体中运动范围最广的关节之一。

2.髋关节:同样为球窝关节,髋关节由骨盆的髋臼与股骨头构成,支持腿部进行多向运动。髋关节的灵活性使得下肢能够完成多种活动,如步行、跑步、跳跃,以及其他复杂的环状动作。

肩关节和髋关节由于其独特的解剖结构,是人体中少数可以进行全方位环状运动的关节,它们的灵活性对于日常活动和运动表现至关重要。在运动或劳作中需注意保护这些关节,以防止损伤。

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