血压偏高时，什么液体适宜饮用

病情分析：血压偏高时，适宜饮用白开水、低脂牛奶和绿茶等液体。

1.白开水：白开水是最基础的补水方式，不含任何添加剂，有助于维持身体的正常代谢功能。每日建议饮用1500到2000毫升，以确保充足的水分摄入。

2.低脂牛奶：研究表明，每天饮用适量低脂牛奶可以帮助降低高血压风险。低脂牛奶富含钾、钙等营养素，有助于调节血压。每天可以喝约250到500毫升。

3.绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，如茶多酚，它们能够通过改善血管内皮功能和减少氧化应激来帮助调节血压。适量饮用绿茶，每天1到2杯为宜。

4.椰子水：椰子水天然含有丰富的电解质，特别是钾元素，这对于帮助控制血压非常有益。适量饮用，每天不超过300毫升。

保持健康的饮食习惯和生活方式，对于控制血压至关重要。