经过跑步后血压的正常范围是多少

2025-05-08
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:经过跑步后的血压可以略高于静息状态下的正常范围,但通常应在合理范围内。具体数值因个体差异而有所不同,但以下是一般的参考范围:

1.收缩压(高压):通常不会超过180mmHg。在运动后,收缩压有可能上升至150-180mmHg之间。

2.舒张压(低压):变化幅度相对较小,通常保持在80-90mmHg左右。

3.恢复:在停止跑步后,血压应逐渐回落至静息水平,通常需要几分钟到半小时不等。

如果跑步后血压远高于上述范围或恢复速度过慢,可能需要关注心血管健康状况,并考虑寻求医疗建议。

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