魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.嘴角炎,又称唇炎,通常表现为嘴角皮肤干燥、开裂和疼痛。其常见原因包括维生素B2(核黄素)缺乏、铁缺乏和锌缺乏等。
2.减肥过程中,特别是通过极端节食或不均衡饮食来达到快速减肥效果时,容易导致体内营养素摄入不足。例如,某些人可能会减少红肉、蛋类、乳制品等食物,从而降低了维生素B2和铁的摄入。
3.研究显示,成人每日所需的维生素B2大约为1.1至1.3毫克,而为确保铁的充足摄入,成年人每日铁摄入量应为8至18毫克。若减肥计划导致这些营养素的摄入低于推荐水平,可能增加嘴角裂口的风险。
4.不仅如此,某些减肥方法还可能影响身体对营养素的吸收能力。例如,过度依赖高纤维食物可能抑制铁的吸收。
如出现嘴角裂口症状,应考虑调整饮食结构,确保摄入足够的维生素和矿物质。在实施任何减肥计划时,建议选择平衡且多样化的饮食方式,以避免因营养不良引发健康问题。