大量运动后饮食不良会影响身高嘛

病情分析：大量运动后饮食不良可能会影响身高。生长发育期，营养和运动对于身高增长都十分重要。充足的营养摄入是身体正常代谢和骨骼生长的基础，而适量的运动能促进生长激素的分泌，有助于骨骼发育。

1.骨骼生长需要多种营养素的支持，包括蛋白质、钙、磷、维生素D等。缺乏这些营养素可能导致骨骼发育迟缓，影响身高增长。

2.大量运动能刺激体内生长激素的分泌，但同时也会增加能量和营养素的消耗。如果此时饮食不良，无法补充足够的热量和营养素，可能导致身体处于负平衡状态，不利于身高的增长。

3.生长激素的分泌与睡眠质量密切相关。大量运动后如未能保证充足的休息和恢复，同样对身高产生不利影响。

合理的饮食和适度的运动相结合才能有效促进身高增长。在保持运动的同时，确保每日摄入足够的营养物质，以支持身体健康和发育。营养均衡对于处于生长发育期的人群至关重要。