沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.体型均衡:过高的身高和宽肩可能是骨骼生长过程中自然形成的,通常不会对健康造成直接影响。若需要调整体型比例,可通过选择合适的衣物来达到视觉上的平衡。例如,宽松或垂直条纹的服装可以缓解视觉上的肩宽感,而高腰设计有助于拉长腿部比例。
2.体态优化:加强上半身肌肉群,尤其是背部和核心肌群的锻炼,有助于改善体态。增强体态不仅能帮助提升气质,还能有效分散肩部的视觉宽度。
3.专业建议:如果身高或肩宽严重影响了健康或心理状态,建议咨询内分泌科或骨科专家。他们能够通过医疗评估判断是否存在生长激素异常等问题,并提供科学的干预措施。
正常的身体特征无需过于担忧,通过合理的穿搭和适当的锻炼可有效改善视觉效果,如有特殊需要则应咨询专业意见。