沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食结构:现代社会中高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入明显增加,导致能量过剩。研究显示,超重和肥胖与快餐食品的消费密切相关。
2.运动量:生活方式的变化使得体力活动减少,例如长期坐着办公、使用自动化运输工具等,这些因素都降低了身体的能量消耗。
3.遗传因素:基因在体重调节中起重要作用。一些研究表明,个体之间的肥胖易感性差异可达40-70%由遗传因素决定。
4.环境因素:城市化进程加速、工作压力增加、缺乏足够睡眠等也被认为是促进肥胖的重要环境因素。社会经济状况也对饮食选择和健康行为产生影响。
肥胖的增加不仅是个人健康问题,也是公共卫生挑战。通过改善饮食习惯、增加日常活动及其他综合措施,可以有效控制肥胖率上升。