绿茶是否属于高热量食品

病情分析：绿茶不属于高热量食品。其热量极低，非常适合用作日常饮品。

1.每100毫升的绿茶含有不到3卡路里的热量。大部分绿色茶叶泡制的茶水中，主要成分是水，其次是一些微量的营养成分，如儿茶素、维生素和矿物质。这些成分在摄入后并不会显著增加每日的能量摄入。

2.绿茶中的咖啡因和儿茶素等成分，有助于提升基础代谢率。研究表明，绿茶能够帮助加速脂肪氧化，从而支持体重管理。绿茶可能对心血管健康有益，有助于降低某些疾病的风险。

3.选择纯绿茶或无糖绿茶，而非市售添加糖或奶精的绿茶饮料，这样可以有效减少额外的热量摄入。

作为一款日常饮品，绿茶不仅低热量，还可能带来多种健康益处。在饮用时应注意避免过量添加糖或其他增味剂，以保持其原有的低热量特性。