卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.脂肪含量:全脂乳通常含有约3.5%至4%的乳脂。这种类型的牛奶保留了天然的乳脂成分,因此具有更丰富的口感和较高的热量。
2.灭菌工艺:全脂灭菌乳通过高温短时间灭菌(通常为135到150摄氏度,保持2到5秒)处理,这一过程称为超高温灭菌。灭菌的目的是杀死牛奶中可能存在的细菌、病毒及其他微生物,以延长保质期并确保食用安全。
3.保质期:由于经过超高温灭菌处理,全脂灭菌乳的保质期通常比未经灭菌处理的牛奶长,可以在常温下保存几个月。一旦开封后,应尽快冷藏并在短期内饮用完毕。
4.营养价值:全脂灭菌乳保留了牛奶中的大部分营养素,包括蛋白质、钙、维生素B2和维生素D。但相对于脱脂或低脂牛奶来说,其脂肪和热量含量较高,适合那些不需要严格控制脂肪摄入的人群。
全脂灭菌乳提供丰富的营养和良好的风味,同时具有较长的储存期限,是日常膳食中优质的营养来源之一。在饮用时需要注意其脂肪含量,以便合理平衡每日的营养摄入。