杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.缩肛运动通过增强肛门括约肌和周围肌肉的力量,可以帮助维持肛门的正常功能。强健的肌肉能更好地支撑直肠,减少内痔脱出或外痔加重的风险。
2.这种运动促进局部血液循环,有助于减轻痔疮造成的肿胀和不适。增加的血流量可以帮助减少静脉压力,预防痔核的进一步扩大。
3.每天坚持进行缩肛运动,可有效改善便秘问题,这对于痔疮患者尤为重要。便秘是痔疮形成的重要原因之一,而改善排便习惯能够降低痔疮复发的概率。
4.缩肛运动简单易行,不受时间和空间限制,适合大多数人群进行。建议每天进行数次,每次持续数分钟,以达到最佳效果。
虽然缩肛运动对痔疮有辅助治疗作用,但如有严重症状或并发症出现,需及时就医以获得专业诊治。