唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.测量时的姿势与环境:确保身体放松,坐姿正确。理想情况下,应在一个安静的房间内休息至少5分钟后进行测量,双脚平放于地面,手臂应在心脏水平位置。如果姿势不当或环境嘈杂,可能导致读数偏高。
2.袖带的位置与大小:袖带应该缠绕在上臂的适当位置,并且尺寸合适。如果袖带过紧、位置不对或者尺寸不匹配,也会影响测量结果。建议检查并使用适合自身手臂大小的袖带。
3.测量的时间与频次:血压具有昼夜节律,通常早晨和晚上略高,下午较低。避免在情绪激动、运动后、饭后立即测量血压,这些都会暂时升高血压。如需监测规律变化,可每天固定时间段进行测量,以获取更准确的趋势数据。
4.设备校准与操作注意事项:定期校准电池和设备,避免因设备问题导致的测量误差。仔细阅读说明书,确保正确操作。请勿在寒冷或过热的环境中使用电子血压计,因为温度变化可能影响仪器性能。
5.个体生理因素:某些药物、饮食及健康状况(如焦虑、疼痛)会影响血压。必要时咨询专业医务人员,了解是否需要调整生活方式或药物。
如果排除以上因素后测量结果仍然偏高,建议及时就医,由专业医生进行进一步诊断与处理,以确保健康安全。