夜盲症吃什么东西尽快恢复

病情分析：夜盲症主要是由于体内缺乏维生素A导致的视力问题。增加富含维生素A的食物摄入有助于改善这类症状。

1.动物肝脏：动物肝脏如牛肝、鸡肝是维生素A的最佳来源。一份约100克的牛肝可以提供超过日常所需的维生素A。

2.鱼类：尤其是脂肪含量较高的鱼类，如鲑鱼和金枪鱼，它们也含有丰富的维生素A。

3.乳制品：全脂牛奶和奶酪中含有一定量的维生素A，对维持正常视力有帮助。

4.蛋类：鸡蛋，特别是蛋黄，包含多种营养成分，包括维生素A。

5.富含β-胡萝卜素的蔬菜：胡萝卜、红薯、菠菜等橙色和深绿色蔬菜中含有大量的β-胡萝卜素，这是一种可以在人体内转化为维生素A的抗氧化剂。

6.水果：一些水果如芒果、杏子和西瓜也具有维生素A或其前体物质，能辅助补充这类维生素。

维生素A储备对于夜盲症防治非常关键，但过量摄入可能导致毒性，建议遵医嘱合理补充。饮食调节通常需要时间，无法立竿见影地恢复夜盲症。