身高172的人体重应该控制在多少才能使腹部平坦

病情分析：身高172厘米的人，保持腹部平坦的体重通常在正常体重范围内，这个范围可以通过计算体重指数来估算。

1.BMI的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。对于身高172厘米（即1.72米）的人来说，正常的BMI值通常在18.5到24.9之间。

2.通过计算，理想的体重范围大致为：最低体重=18.5×(1.72)^2≈54.7千克；最高体重=24.9×(1.72)^2≈73.4千克。确保腹部平坦的健康体重一般应在55至73千克之间。

3.腹部平坦不仅仅依赖于体重，还需要关注体脂分布和肌肉紧实度。适量的核心训练和健康饮食可以帮助减少腹部脂肪，使腹部更显平坦。

保持一个健康且适宜的体重不仅有助于外观上的改善，也对整体健康有重要作用。在追求平坦腹部的同时，应结合合理的运动计划和营养均衡的饮食。