沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼发育:通常情况下,女性的骨骼闭合时间在16至18岁之间。一旦骨骼闭合,身高增长将会停止。17岁的女性可能已经接近骨骼闭合的年龄。
2.钙的作用:钙是骨骼健康和强度的重要元素,但它并不是直接促进身高增长的因素。充足的钙摄入有助于维持骨骼健康,预防骨质疏松。
3.营养均衡:除了钙,蛋白质、维生素D、磷等营养物质对骨骼发育也非常重要。全面均衡的饮食有助于身体的正常发育和健康。
4.其他因素:充足的睡眠和适量运动,如跳跃运动、伸展运动,也有助于促进生长激素分泌,有利于身高的潜力发挥。
17岁时对于大多数女性来说,身高增长空间可能有限,液体钙更多是帮助维持骨骼健康而非增强身高。建议关注全方位的营养和健康生活习惯来支持身体的正常发育。