袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.体温监测:使用体温计定时监测体温。成人发热定义为超过38摄氏度。如果体温过高,可以采用物理降温如使用湿毛巾擦拭身体,或者在医生指导下服用退烧药。
2.补充水分:恶心和发热可能导致脱水,因此应保持充足的水分摄入。建议每小时饮用约250至500毫升的水,或者适量口服补液盐以维持电解质平衡。
3.休息:全身无力和头晕提示需要充足的休息。确保每天至少睡眠7-9小时,并避免剧烈活动,以帮助身体恢复。
4.饮食调节:选择清淡、易消化的食物,如米粥、面包等。避免油腻、辛辣食物,以减轻胃肠道负担并缓解恶心。
5.就医观察:如果症状持续超过48小时,或者出现严重症状如剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等,应及时就医。医生会根据病史、体格检查及必要的实验室检查作出诊断,并给予相应治疗。
这些措施可以帮助缓解不适,并预防症状加重。若病情无法自行判断或调整,请及时寻求专业医疗服务。