唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.河蚌是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的水产品,这些营养成分对身体有益,尤其是其中含有丰富的钾元素。钾有助于降低血压,因为它可以帮助人体排出过多的钠,并改善血管的弹性。
2.虽然河蚌本身并不含有高水平的钠,但在加工和烹饪过程中可能会加入盐等调味品。如果高血压患者摄入过多的钠,会导致血压升高。高血压患者在食用河蚌时,应选择清淡的烹饪方法,减少盐的使用。
3.除了盐分之外,还需注意其他添加剂或调料的使用,如酱油和味精,这些也可能含有较高的钠含量。
4.食用河蚌时还需关注其来源及新鲜度,以避免因食用不洁或变质的海产品而引发其他健康问题。
合理食用河蚌并无特别禁忌,但需控制盐分摄入以保持血压稳定。