高血压如何测量

病情分析：高血压测量需要使用专门的仪器，通常是血压计。其目的是评估心脏泵血时动脉中的压力，以便了解整体健康状况和心血管风险。

1.测量工具：最常用的设备是电子血压计和水银柱式血压计。电子血压计易于操作且适合家庭使用，而水银柱式血压计则多用于医疗机构。

2.测量部位：通常在上臂进行测量，确保袖带能够完全包裹住上臂并处于心脏同一水平位置。

3.测量过程：保持安静坐姿至少五分钟以稳定情绪和身体状态。将袖带绑紧但不压迫过度，并开启血压计进行测量。记录下收缩压（高值）和舒张压（低值）。

4.理想范围：正常血压通常在120/80mmHg以下。若反复测量超过140/90mmHg，则可能被诊断为高血压。

5.影响因素：测量结果可受情绪、体力活动、饮食和药物影响，因此应在较为安静和放松的状态下进行测量。

定期监测血压有助于及时发现异常变化，有效预防相关疾病。保持健康的生活方式对维持正常血压至关重要。