唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生物节律影响:人体有昼夜节律,正常情况下白天血压较高,晚上较低。夜班工作会扰乱这种节律,使血压调节失常,导致长期高血压。
2.睡眠质量:夜班工作常伴随昼夜颠倒的状态,影响正常睡眠周期,可能导致睡眠不足或质量下降。研究表明,不良的睡眠习惯与高血压的发生、发展密切相关。
3.压力因素:夜班工作可能增加心理压力,包括疲劳、焦虑和社会隔离等,这些心理因素也与高血压的恶化有关。
4.饮食与生活方式:夜间工作通常伴随不规律的饮食和缺乏运动,这种生活方式也是高血压的重要诱因。
高血压患者应尽量保持规律的作息,确保充足的睡眠,并维持健康的生活方式以控制血压。