龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.增加液体摄入量:确保婴儿摄入足够的液体,这包括母乳、奶粉或水。在婴儿辅食中添加一些适量的水分也是帮助缓解便秘的有效方法。
2.调整饮食结构:为婴儿提供富含纤维的食物,比如纯化的水果泥如苹果或梨,以及蔬菜泥如胡萝卜或南瓜。这些食物可以促进肠道蠕动,帮助缓解便秘。
3.适当运动:帮助婴儿进行简单的运动,如轻柔地移动婴儿的腿部,好像是骑自行车的动作,以此刺激肠道活动。
4.按摩腹部:使用温柔的手法顺时针方向轻轻按摩婴儿的腹部,也有助于促进肠道蠕动。
5.保持规律排便时间:鼓励婴儿每天在固定时间尝试排便,以建立良好的排便习惯。
在采用上述方法后,如果便秘情况没有改善,或者伴随其他症状,例如呕吐、发热、食欲不振,应及时咨询医生以获得专业建议。务必注意观察婴儿的整体健康状况,以确保其正常生长发育。