张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食控制:
避免辛辣、油腻及高酸性食物,这些食物可能会刺激胃壁,加重症状。
进食少量多餐,每次少吃一些,减少胃部压力。
保持足够的水分摄入,但避免在短时间内大量饮水。
2.药物使用:
可以使用非处方药物如抗酸剂,帮助中和胃酸,缓解烧心或胃痛等症状。
H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂也是常见选择,可以减少胃酸分泌,但需遵医嘱。
3.生活习惯调整:
饭后避免立即躺下,应保持站立或坐直姿势至少30分钟。
避免压力过大,精神紧张可能导致胃酸分泌增加。
戒烟限酒,吸烟和饮酒可刺激胃粘膜,引发不适。
上述措施可以临时缓解胃病的不适,但并不能替代专业医疗诊治。如果症状持续或加重,应尽早就医。及时采取适当的治疗对于改善胃病的长期预后至关重要。