菊花和什么搭配泡水服用对眼睛有益

病情分析：菊花搭配枸杞泡水服用对眼睛有益。菊花和枸杞都是常见的中药材，具有清肝明目、缓解眼疲劳的作用。

1.菊花：菊花含有丰富的黄酮类化合物和维生素C。研究表明，这些成分具有抗氧化性，可以帮助清除自由基，从而减轻眼部炎症，保护视力。

2.枸杞：枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B族维生素以及多糖等营养成分。尤其是维生素A，是维持视力健康必不可少的营养素，能够预防夜盲症和干眼症。

3.搭配效果：将菊花与枸杞结合使用，可以协同发挥促进血液循环、改善微循环的作用，有助于缓解长时间用眼后的不适感。

饮用菊花枸杞茶时，建议每天饮用一到两次，每次约5克菊花和10克枸杞，以温开水冲泡后饮用。长期坚持可以更好地发挥其保健功能。如有过敏或对某些草药有特殊反应，应咨询医生后再使用。