袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.低温影响:寒冷的天气会导致血管收缩,从而影响血液循环。这种情况下,大脑的供氧可能不足,导致头晕和恶心。特别是对于患有高血压或心血管疾病的人群更为明显。
2.室内空气质量:冬季大部分时间待在室内,通风不良可能导致二氧化碳浓度升高或氧气不足,从而引起头晕、恶心等症状。室内取暖设备也可能影响空气湿度,使人感到不适。
3.饮食和水分摄入:冬季气温较低,人们往往减少水分摄入,而水分不足可能导致血容量下降,引发头晕。同时,饮食中缺乏足够的维生素和矿物质也可能造成身体不适。
4.生活方式改变:冬季昼短夜长,很多人作息时间改变,睡眠不足或者节律紊乱也会导致身体疲劳,从而出现头晕恶心。
冬季出现无故头晕恶心应考虑改善生活环境,加强室内通风,保持合理饮食和充足的水分摄入,并注意适当的户外活动以促进血液循环。