牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.高糖分奶茶:许多奶茶含有大量的糖分,长期摄入过多糖分可能会导致体重增加和血糖升高,增加患上糖尿病等代谢疾病的风险。
2.含有咖啡因的奶茶:一些奶茶例如珍珠奶茶或茶基奶茶中含有较高的咖啡因。过量摄入咖啡因可能引起焦虑、失眠及影响骨骼健康。
3.添加剂较多的奶茶:部分奶茶为了增添口感,会加入各种人造香料和色素。这些添加剂可能对身体造成负担,尤其是对于孕妇和哺乳期女性。
4.反式脂肪含量高的奶茶:反式脂肪通常存在于使用氢化植物油制作的奶茶中,过量摄入可能导致心血管健康问题。
选择较为天然的奶茶成分,减少糖分摄入,并注意适量消费,可以有效降低相关健康风险。