牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.油滚鱼在制作过程中使用大量食用油进行烹饪。油炸过程会使食物吸收大量油脂,增加其脂肪含量。高脂肪食物被认为能促进体内热性的生成,容易导致上火。
2.食品油炸时温度高,会产生一些化学反应,使食物本身变得更为干燥。这种性质也可能影响到人体的水分平衡,诱发上火症状,如口干、喉咙疼痛等。
3.油滚鱼富含蛋白质,在油炸过程中蛋白质会发生变化,使得鱼肉变得更加浓郁,但同时也可能加重消化系统负担。在这种情况下,体内代谢活动增加,进一步促进内热生成。
4.其他调味料的使用,比如辣椒、胡椒等,也可能会刺激身体内部的热性机制,加重上火情况。
食用油滚鱼时应注意适量,尤其对于那些有上火症状或易上火体质的人群,应避免过量食用。搭配清凉解热的食材如绿豆汤、梨、蜂蜜水等,可以帮助缓解潜在的上火症状。