吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体温调节:在温水或热水中浸泡时,体温会升高。为了调节体温,身体通过出汗来散发多余的热量,这一过程会导致体内水分流失,从而引起口渴。
2.皮肤屏障功能:长时间泡水会导致皮肤的角质层吸水膨胀,但并不能有效地为身体补充水分。相反,因皮肤的屏障功能受损,可能增加水分蒸发,使得机体感受到缺水状态。
3.血液循环加速:热水刺激下,血液循环加速,同样会使得新陈代谢速度增加,增加对水分的需求,进而造成口渴感。
4.盐分丢失:出汗不仅仅带走水分,还会导致电解质特别是钠的流失。当体内钠浓度下降时,会刺激口渴中枢,引发饮水以恢复电解质平衡。
适度饮水有助于保持体内水分平衡,尤其是在泡水后。如果感到过度口渴或伴随其他不适症状,建议及时关注自身健康状况。