陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷与热敷:手术后的前48小时内可以进行冷敷,每次15-20分钟,以减少肿胀。48小时后,可改为热敷促进血液循环,加速淤青和肿胀的消退。
2.抬高头部:休息时抬高头部有助于减轻肿胀。使用多一个枕头或调整床位倾斜角度是有效的方法。
3.避免剧烈活动:手术后一周内尽量避免剧烈运动和重体力劳动,这会导致血液循环加快,可能加重肿胀。
4.饮食调节:摄入富含维生素C和K的食物可以提高愈合能力,如西红柿、柠檬、菠菜等。避免辛辣刺激食物以免引起炎症反应。
5.遵医嘱用药:按医生的建议使用抗生素药膏或其他药物,可以有效预防感染并加速恢复。
6.定期复查:根据医生安排定期复诊,如果发现异常情况如严重疼痛、红肿加重,应及时就医。
保持适当护理和良好的生活习惯有助于加快恢复,五天后的肿胀通常会在接下来的几天逐渐缓解。
