杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.草酸含量:许多肾结石是由草酸钙组成的,部分茶叶中含有较高的草酸。比如,红茶和绿茶中的草酸含量相对较高,过量摄入可能增加草酸盐结石的形成风险。
2.咖啡因摄入:茶叶中天然存在咖啡因,研究表明,过量摄入咖啡因可能导致尿液中钙的排泄量增加,从而促进钙结石的形成。对咖啡因敏感者需适当控制茶的摄入量。
3.水分摄取:饮用茶时可以增加身体总水分摄取,有助于稀释尿液并降低结石形成的风险。如果茶叶中含有高水平的草酸,这一正面效果可能被抵消。
4.柠檬茶选项:柠檬茶或添加柠檬汁的茶饮由于富含柠檬酸,有助于阻止尿液中结晶物质的聚集,对于预防某些类型的结石有一定帮助。
5.茶的种类选择:白茶和乌龙茶相比其他茶类,草酸含量往往较低,因此可能是更为安全的选择。
结石患者在选择饮品时宜咨询专业人士,保证饮食适合自身健康需求,不要过度依赖单一类型的饮品来解决健康问题。