被空调吹的胳膊关节疼怎么办

病情分析：长时间吹空调导致的胳膊关节疼痛主要是由于冷空气刺激，使局部肌肉和关节受到寒冷影响而产生的不适感。以下是一些处理措施：

1.保持温暖：使用毛毯或穿长袖衣物以保持关节的温度，避免进一步受凉。在使用空调时，可以调高温度或调整风向，以减少对身体的直接冷风吹袭。

2.热敷：每日可用热水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，每次20-30分钟，这有助于促进局部血液循环，减轻疼痛与紧绷感。

3.适当活动：轻柔的伸展运动有助于缓解关节僵硬。每次活动不宜过于剧烈，并注意在温暖环境中进行，以免加重症状。

4.外用药物：如果疼痛明显，可以考虑使用外用消炎止痛膏药，按照说明书指示进行使用。

5.避免久坐：长期保持一个姿势可能加重疼痛，应定时起身活动，舒缓肌肉和关节。

若经过一段时间自我护理后，疼痛持续或加重，建议及时就医，寻找专业医生的评估与治疗。保持合适的室内温度和良好的生活习惯，有助于预防此类问题的发生。