刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:增加富含纤维素的食物摄入,如全麦制品、水果、蔬菜和豆类,能够促进肠道蠕动,帮助缓解便秘。保持充足的水分摄入,每天至少饮用1.5到2升的水,有助于软化粪便。
2.适量运动:规律的身体活动可以刺激肠道运动,有助于减少便秘的发生。建议每天进行至少30分钟的有氧运动,如步行、慢跑或游泳。
3.药物治疗:如果饮食和运动未能有效缓解便秘,可在医生指导下使用轻泻剂或纤维补充剂。这些药物通常用于短期缓解便秘症状,但不宜长期使用以免产生依赖。
术后便秘问题应及时处理以预防其他并发症的发生,合理的生活方式改变和必要的药物干预对于改善症状非常重要。