耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.休息:碰撞后身体需要时间恢复,建议减少活动量,避免剧烈运动,以帮助身体愈合。
2.冰敷:在受伤后的前48小时内,可以每隔两小时进行冰敷,每次约15-20分钟。这有助于减轻肿胀和疼痛。
3.镇痛药物:如果出现头痛,可以使用非处方的止痛药,如布洛芬或者对乙酰氨基酚。但应避免使用阿司匹林,因为它可能增加出血风险。
4.注意观察:密切监测自己的状态,如果出现恶心、呕吐、视力模糊、意识混乱或加重的头疼等症状,应立即寻求医疗帮助。
5.避免刺激:头部受伤后,尽量避免明亮灯光、屏幕闪烁以及嘈杂环境,这些可能会加剧眩晕感。
适度休息和细心护理是轻微头部受伤的重要应对措施,而任何持久或加重症状都需要专业医疗人员及时评估。保持警觉对于防止潜在的严重情况至关重要。