胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环受阻:当人在蹲着的时候,下肢的血管会受到一定的压力,血流量减少。根据研究数据显示,肢体长时间处于屈曲状态时,可能导致局部供血不足,最终引起麻木。
2.神经压迫:蹲坐姿势可能会对腓总神经造成压迫,这是一条沿着腿部外侧运行的重要神经,负责控制小腿的一部分感觉和运动。如果长时间受到压迫,会影响其正常功能,导致脚部麻木。
3.姿势固定:维持一个固定姿势时间过长也可能使肌肉疲劳或紧张,进而加剧对神经和血管的压迫效应。这种姿势相关的不适在改变姿势或活动之后通常可以改善。
建议每次如厕时避免长时间蹲坐,若感到不适应及时改变姿势或站立活动以促进血液回流。当出现持续性麻木症状时,及时就医可能有助于排查潜在的神经或血管问题。
