张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药是急性期的首选用药,可以有效缓解疼痛和炎症。对于症状严重且NSAIDs效果不明显的患者,可能需要使用皮质类固醇药物或生物制剂如肿瘤坏死因子抑制剂。
2.运动疗法:适度的运动可以帮助维持关节活动度及肌肉力量,减少僵硬感。建议选择温和的伸展运动、游泳或瑜伽等活动。重要的是根据个人情况进行量力而行的运动,以避免过度劳累。
3.生活方式调整:保持良好的姿势对脊柱健康非常重要。建议使用符合人体工学的椅子和床垫,并注意坐、站、走时的姿势。戒烟以及保持健康的饮食习惯也有助于整体健康状况的改善。
在急性期,应注意及时就医并与医生共同制定适合的治疗方案,以确保疾病得到有效控制并减轻对日常生活的影响。