胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.立即休息:首先要让患者停止一切活动,采取平卧位,抬高下肢以促进血液回流到心脏,提高血压。
2.保持镇静和温暖:让患者保持安静,以免加重不适或惊恐反应。可以盖上毯子保持体温,防止因出汗导致体温下降。
3.检查受伤情况:轻柔地触摸脚踝周围,检查是否有明显肿胀、变形或剧烈疼痛。如果怀疑骨折或严重扭伤,避免移动受伤部位,并寻求医疗帮助。
4.补充水分:给患者喝一些温水以补充体液,但要避免强烈刺激性的食物和饮品。
5.使用冰敷:如果确认仅为轻度扭伤,可在脚踝处进行冰敷,每次15-20分钟,有助于减轻肿胀和疼痛。
6.就医咨询:若症状持续或加重,应及时就医,以排除内耳问题或其他全身性疾病的可能性。
脚崴伴随头晕等症状可能提示循环系统影响或神经因素,需要严密观察和适当处理。