卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.休息和饮水:建议暂时休息,并适量饮用温水,有助于缓解胃肠道的不适感。保持充足的水分摄入可以帮助身体排出可能引起不适的物质。
2.观察症状:一般轻微的不适可能在几个小时内自行缓解。如果不适持续,需注意观察是否伴随其他症状,如腹痛、恶心、呕吐或腹泻等。
3.药物辅助:若症状明显,可考虑使用一些非处方药如抗酸剂来中和胃酸,从而缓解胃部不适。益生菌制剂可能有助于恢复肠道菌群平衡。
4.避免刺激性食物:近期宜避免食用油腻、辛辣或高糖分的食物,以免加重胃肠负担。
如果症状在采取以上措施后没有改善或出现严重的反应,应及时就医以获得专业诊治。