王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.清淡饮食:胃肠炎康复后,应选择易消化、低脂肪的食物,例如米粥、白面包和煮熟的蔬菜。避免油炸食品和重调味料,以减少对胃肠道的刺激。
2.少量多餐:每天可以进食4-6次,每次的食量要适量。这样有助于减轻胃肠负担,促进消化吸收。
3.多喝水:保持充足的水分摄入对于胃肠道的正常运作非常重要,可以帮助排除体内毒素并促进新陈代谢。
4.增加纤维摄入:随着病情逐渐好转,可以慢慢增加富含纤维的食物,比如燕麦、全麦面包和水果。这将有助于改善肠道蠕动。
5.避免乳制品和咖啡因:在恢复期间乳制品可能会导致胃部不适,而咖啡因则可能刺激胃酸分泌,加重症状。
合理安排饮食对于完全恢复健康至关重要,应遵循这些原则以确保胃肠道的功能恢复正常,并减少复发风险。