邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.休息与放松:熬夜会导致身体整体疲劳,增加肌肉紧张感,从而影响睾丸周围组织。应确保充足的睡眠时间,恢复身体机能,缓解压力。
2.局部护理:可以选择温水坐浴,以促进局部血液循环,减轻疼痛和不适。避免长时间久坐,以防止局部压迫加重症状。
3.健康生活方式:保持规律的作息习惯,均衡饮食,加强锻炼,提高机体免疫力和抗压能力,这样能够减少因压力导致的不适。
4.医学检查:如果疼痛持续多日未见好转,或者伴随其他异常症状如红肿、硬结,建议及时就医进行专业的医学检查,包括超声波检查和血液检测,以排除精索静脉曲张、感染等病理性因素。
合理安排作息时间,避免频繁熬夜,保护生殖健康。如有持续不适,应尽早就医处理。