邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.Omega-3脂肪酸:研究表明,Omega-3脂肪酸具有抗炎作用,可以帮助降低体内不良胆固醇水平。富含此类营养素的补品包括鱼油胶囊等。
2.维生素D:适量的维生素D有助于骨骼健康和免疫系统功能,而低水平的维生素D可能与癌症风险增加有关。可通过维生素D补充剂或多晒太阳来获得。
3.硒:硒是一种重要的抗氧化剂,能够保护细胞免受损害。其补品形式包括硒酵母等。
4.益生菌:保持肠道健康对于整体健康至关重要,益生菌可以调节肠道菌群平衡,增强免疫功能。常见的补品形式包括乳酸菌片等。
5.植物提取物:诸如绿茶提取物、姜黄素等植物提取物具有一定的抗氧化和抗炎特性,有助于整体健康维护。
在选择补品时,应注意以下几点:应避免含有高浓度雌激素和类似激素成分的产品;建议咨询专业医生以获取个性化建议;不宜盲目使用补品,过量摄入可能导致不良反应。谨慎选择和合理搭配膳食,将有助于乳腺结节患者的健康管理。