邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.保持皮肤湿润:每天至少涂抹一次保湿乳液,特别是在洗澡后立即使用。选择无香料和低过敏性的产品,以减少对皮肤的刺激。
2.避免刺激物:穿宽松、柔软的衣物以减少摩擦。尽量避免热水洗澡,因为热水会带走皮肤的天然油脂,加重干燥和瘙痒。选择温和的清洁产品,并在洗完澡后轻轻拍干皮肤,不要用力擦拭。
3.控制环境因素:保持室内空气湿润,尤其是在干燥季节,可以使用加湿器增加空气湿度。尽量保持室温适中,以免过热或过冷导致皮肤不适。
4.药物治疗:若简单的护理无法缓解瘙痒,可考虑使用外用止痒药膏,如含有氢化可的松的乳膏。对于更严重或持续的瘙痒,可能需要口服抗组胺药,这需要在医生的指导下进行。
5.注意饮食和健康状况:一些食物和身体状况可能会引发或加重皮肤瘙痒。例如,过敏原、压力、某些疾病(如肝病或肾病)等。保持健康饮食和良好的身体状态有助于减轻瘙痒。
如果瘙痒持续存在,变得更严重,或者伴随其他症状,如皮疹、红肿或发热,则建议就医以排除潜在的健康问题。
