张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.高纤维杂粮:糙米每100克含有约3.5克纤维,而燕麦每100克含有10.6克纤维。高纤维会增加胃肠道负担,导致胃部不适。
2.含酸性成分的杂粮:一些杂粮如荞麦含有较多酸性成分,可能刺激胃酸分泌,加重胃病患者的不适感。
3.难以消化的杂粮:一些粗糙的杂粮如玉米、高粱,其纤维结构较粗糙,不易被胃消化吸收,容易引发胃部胀气和疼痛。
胃病患者应选择易消化、低纤维的食物,如白米饭、精制面条等,以减轻胃部负担,促进胃病恢复。同时,应避免摄入含酸性成分和难以消化的杂粮。