王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.铁的作用:补血药中的铁是制造血红蛋白的关键成分。血红蛋白负责把氧气运输到身体各个部分,当铁水平正常时,细胞获得足够氧气,代谢功能更加活跃。
2.消化系统益处:铁对肠道细胞的功能也至关重要。健康的肠道细胞有助于消化过程的顺利进行。当肠道功能正常时,食物经过肠道的时间会缩短,从而减少便秘的发生。
3.代谢效率:充足的铁可以提高新陈代谢率。代谢加速使得体内废物排出更有效率,可以帮助缓解便秘。
4.血液循环改善:通过增强血液循环,尤其是在消化系统区域,使得营养吸收及废物排泄更为高效,进一步缓解便秘症状。
尽管补铁可能有助于改善便秘,但需要注意适量补充,因为过量摄入铁反而可能导致便秘的发生。补充补血药时,应根据医嘱或专业建议进行,以达到最佳效果并避免不良反应。