王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.乌龙茶含有丰富的多酚类化合物,这些物质能够促进体内脂肪的分解,帮助减少油腻感。
2.茶多酚还能刺激胃液的分泌,增强消化能力,有助于缓解因暴饮暴食产生的消化不良。
3.乌龙茶中含有咖啡因,适量饮用可提高新陈代谢率,增加能量消耗。但过量摄入可能导致心悸、失眠等不适症状。
4.暴饮暴食后,建议在餐后一小时后再饮用,以避免对胃产生刺激。
饮用乌龙茶时应注意适量,不宜与药物同时服用,以免影响药效。需要注意个人体质对咖啡因敏感者可能不适宜饮用乌龙茶。