张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药可以有效缓解疼痛和炎症。若症状严重,可能需要医生开具肌肉松弛剂或类固醇注射以减轻神经压迫。
2.物理治疗:通过专业的理疗师进行的牵引、按摩和特定的颈部运动能够增强颈部灵活性,减轻僵硬感。超声波疗法以及低频电刺激也可能有助于缓解疼痛。
3.康复锻炼:进行适当的颈部和上背部的强化训练,可以增加肌肉力量并改善姿势,从而减少对颈椎的压力。每天坚持简单的拉伸和活动练习,有助于保持颈椎的活动度。
4.生活方式调整:避免长时间低头工作,注意坐姿端正,使用符合人体工学的办公家具。在睡眠时选择合适高度的枕头,以支撑颈部自然曲线。
5.手术干预:在非常罕见且严重的情况下,例如神经受压导致严重功能障碍时,可能需要考虑手术治疗来移除钙化组织并减轻神经根或脊髓的压迫。
及时就医并遵从专业医生的建议是处理颈椎钙化问题的关键。通过积极的治疗与自我管理,能够较好地控制症状并改善生活质量。