张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.稳定脊柱:束腰通过限制腰部的过度活动,帮助维持脊柱的稳定性,减少因运动导致的神经根刺激,从而缓解疼痛。
2.减轻负重:束腰能够有效分散和支撑上半身的重量,降低椎间盘承受的压力。研究显示,合理使用束腰可减少腰椎间的应力,有助于症状缓解。
3.增强姿势:佩戴束腰有助于保持正确的身体姿态,通过矫正不良体态减少局部肌肉紧张和关节压力,从而减轻由此引发的疼痛。
4.提供温暖:束腰通常采用保暖材料制成,可以增加局部血液循环,促进肌肉放松,进一步缓解痉挛和疼痛感。
尽管束腰在短期内能有效减轻疼痛,但长期依赖可能导致腰部肌肉力量下降。在使用束腰的同时,结合专业的康复训练,以增强核心肌群的力量,提高脊柱的稳定性和灵活性,是非常重要的。